360功能私教培训课程送给爱健身的你

河北浩康公司与亚洲健身学院再度开发健身行业私教课程。<视频建议在wifi下观看，土豪随意！>

功能训练，很多人并不陌生，但又不深入理解其科学性、‌‌有效性、功能性之意义。这就在一定程度上只能完成动作，而降低其真正目的。很多从业者并不觉得功能训练有多么的难，看看视频资料照样进行，一样出汗，一样辛苦，一样觉得效果出众。其实不然，功能训练并不是没有目的跑、跳、投，也不是没有目的的移动、转身、加速、制动，更不是越累越疯狂就是好的科学的。

功能训练已经再次被细分：核心功能训练（在任何功能训练中都将存在，并成为训练中的一部分）；专项功能训练（针对各运动专项特点，进行针对其技术动作分解动作的有关功能训练，这与核心功能训练是有一定区别的）；康复功能训练（并非只有核心部分，更要体现其功能训练在ADL中之应用结合。刚才有说过，核心功能训练将是任何训练中的一部分）及其它功能训练等等。

在探索体育运动的功能性训练这个概念时，要反复思考在专项中健身运动员是如何做动作，是为什么做动作的。而不仅仅是提高力量。许多运动员忽略了力量训练，因为他们没有完全理解在体育运动，比如说棒球，网球或足球中，力量提升对于竞技能力增长的价值。从健身运动员的角度去理解，是让训练变得有意义的关键。一个训练计划里面的内容与实际比赛无关的话，那就是没有意义的。这就是给运动员针对专项制定计划的关键。在训练中让肌肉做和专项中一样的动作，换句话说，就是功能性训练。

功能训练地板，在国外已流行很多年，是国外功能性训练必备的基础设施，私人教练员或团体教练，会很好的利用地板上面的功能性图案做出各种健身动作，要求学员按规定动作，规定时间去完成，充分多频次的锻炼每一块肌肉，将身体各部分的协调能力，发挥到极致！

在浩康人专心研发、积极创新和不断地努力的情况下，推出了性能更加优越的功能健身地板，赢得了新老顾客的交口称赞与信赖！

功能健身地板全景图

功能健身地板细节图